Android için ücretsiz bir program, Apps Studio Inc. tarafından.
Bicepsler vücuttaki en büyük kaslardan biridir ve doğru şekilde geliştirilmezlerse oldukça zayıf olabilirler. Bu program, en iyi biceps antrenman rutinlerinden biri olan biceps kaslarınızı geliştirmenize ve güçlendirmenize yardımcı olacaktır.
Bu, bicepslerinizi büyütmenize ve güçlendirmenize yardımcı olacak altı egzersiz serisinden oluşur. Bu egzersizler aynı şekilde, aynı tekrar sayısı ve her biri arasında aynı miktarda dinlenme ile yapılacak şekilde tasarlanmıştır.
İlk yapmanız gereken şey, bu ücretsiz uygulamayı telefonunuza veya tabletinize indirmektir.
Ardından, yapmak istediğiniz egzersizin türünü, tekrar sayısını ve dinlenme süresini seçin.
Bununla bittiğinde, Başlat düğmesine basın ve egzersize başlayın.
